Cała Polska biega! Oszaleliśmy na punkcie biegania i czerpiemy z niego maksimum przyjemności. Bieganie genialnie poprawia naszą kondycję i… naszą sylwetkę. Działa lepiej niż lody czekoladowe. Poprawia nastrój i dodaje energii. Jeśli chcesz zacząć biegać, zacznij właśnie jesienią. Sezon jesienny to świetny czas na rozpoczęcie pięknej przygody. Dlaczego? Poniżej znajdziesz kilka solidnych argumentów.
Na pewno już nie raz słyszałaś o kulkach mocy. Cały świat oszalał na ich punkcie. Te niepozorne małe i miękkie kulki to prawdziwa bomba energetyczna. W przeciwieństwie do tradycyjnych słodyczy, dodają mocy i siły. Oczywiście potrafią też zaspokoić ochotę na smaczne „co nie co”. Genialnie sprawdzają się na drugie śniadanie, a także deser. Bez problemu zapakujesz je w pudełko i zabierzesz ze sobą na wakacje, a później do szkoły. Kulki mocy mają wiele twarzy. Tak naprawdę można je zrobić ze wszystkiego. Fajnie wypadają w parze z orzechami, masłem orzechowym i nasionami chia. Dobrze smakują z wiórkami kokosowymi, płatkami owsianymi oraz ziarnami ekspandowanymi. Mój przepis jest banalnie prosty i szybki w realizacji. A kulki mocy? Cóż… smakują naprawdę obłędnie! Spróbuj koniecznie 🙂
Każda z nas chce myć zdrowa, piękna i mieć dobrą formę. Większość myśli, że bieg po zdrowie i urodę musi być okupione wyrzeczeniami, potem, krwią i łzami. Nic z tego! Czasami wystarczy naprawdę niewiele, aby osiągnąć sukces. Oczywiście to niewiele nie może być wykonywane od wielkiego dzwona. Tutaj najważniejsza jest regularność. Co robić, żeby czuć się dobrze i mieć dobre samopoczucie. Wystarczy, że do codziennego życia wprowadzisz przynajmniej jeden lub dwa z poniższych rytuałów, a od razu zauważysz różnicę.
źródło: www.pinterest.com
Dziś będzie o jedzeniu! Dlaczego? Bo to nieodłączna część naszego życia i ogromna przyjemność, a mam wrażenie, że jakoś do tej pory nie rozpieszczałam Was tym za bardzo. Nie będziemy sobie mówić o słodyczach – tym zajmiemy się kiedy indziej. W dzisiejszym poście zdradzę Wam przepis na genialnego kurczaka w ziołach – w sam raz na rodzinną kolację lub lunch ze znajomymi. Jak zapewne wiecie, mięso z kurczaka uważane jest za najbardziej dietetyczne i lekkostrawne. Kurczak świetnie sprawdza się w różnych dietach, a także pozwala zachować szczupłą sylwetkę. Jest też niezbędny przy bardziej aktywnym stylu życia, zwłaszcza jeśli lubicie ćwiczyć na siłowni.
O tym, że języków obcych warto, a nawet trzeba się uczyć, chyba nie muszę Wam pisać. Każdy wie, jak wielkie szanse na lepszą przyszłość daje znajomość języka, zwłaszcza angielskiego. Zamiast więc rozpisywać się nad walorami znajomości języków obcych, podpowiem Wam, na co dokładnie zwrócić uwagę wybierając szkołę językową. Obecnie w Polsce istnieje około 6 tysięcy podmiotów specjalizujących się w nauczaniu języków obcych. Wybór odpowiedniej szkoły często okazuje się trudnym zadaniem. Mam więc nadzieję, że poniższymi wskazówkami nieco ułatwię Wam zadanie.
źródło: klif.pl
Wiosna w pełni. Już teraz jest pięknie, a będzie jeszcze lepiej. Może więc najwyższy czas przyjrzeć się z bliska własnej garderobie i zrobić w niej mały remanent? Może początek wiosny to dobry moment na odnalezienie własnego stylu lub wręcz przeciwnie – jego zmianę? Wierzcie mi na słowo, że zmiany w szafie, stylu czy wizerunku zawsze poprawiają nastrój 🙂 Na nowy sezon jak znalazł.
Co powiesz na zakupy ze stylistką? Kręcisz nosem i myślisz sobie, co ona bredzi? Jeszcze do niedawna też tak myślałam, aż w końcu odkryłam, że porady stylistki, a także zakupy ze stylistką nie są już fanaberią bogaczy i gwiazd. Usługa ta jest obecnie dostępna dla każdego chętnego i chętnej. Jeśli mieszkasz w Gdyni – obowiązkowo wybierz się do Domu Mody Klif (kliknij). To właśnie on oferuje zakupy ze stylistką. Zabawa jest przednia. Poza tym podczas takich zakupów, można dowiedzieć się naprawdę wiele o sobie, swoim stylu i o tym, jakie ciuchy są dla Ciebie najbardziej odpowiednie.
źródło: empikschool.com
Wielkimi krokami zbliżają się wakacje i chociaż do końca roku szkolnego pozostały niecałe 3 miesiące intensywnej nauki, to już dziś warto pomyśleć nad rozpoczęciem dobrego kursu języka angielskiego. Chyba nie muszę przekonywać Was co do tego, jak ważna jest znajomość angielskiego w codziennym życiu. Znając ten język możemy pozbyć się wszelkich kompleksów, śmiało iść przez życie, poznawać obce kultury, zwyczaje, nowych ludzi. Na pewno większość z Was będzie chciała w wakacje zarobić parę grosza… Znajomość języka angielskiego tylko zwiększy Wasze szanse na fajną pracę, szczególnie w branży handlowej, gastronomicznej i usługowej. Tak więc warto!
Od jakiegoś już czasu mam absolutną obsesję na punkcie zdrowego odżywiania się. Co za tym idzie, nie jem przetworzonej żywności, ani tłustej. Nie jem białego cukru i białej mąki. Nie trudno się domyślić, że nie kupuję też słodyczy – ciast, ciasteczek, batonów, itp. Oczywiście to, że nie kupuję słodyczy, nie oznacza, że ich nie jem. Bo jem i to w dość dużych ilościach. Aby wilk był syty i owca cała, sama sobie piekę i produkuję słodkości. Muszę Wam powiedzieć, że są o niebo lepsze od tych ze sklepów, a poza tym nie tuczą. Nic, a nic.
źródło: purina.pl
Twój kot lubi chadzać własnymi drogami, ale bardzo lubi też chwile wspólnie spędzone z Tobą. Wbrew pozorom, koty to pieszczochy, dlatego warto poświęcić im swoją uwagę. Z każdym zabawnym susem i machnięciem ogona kociak tryska energią i radością. Ciesz się razem z nim podczas wspólnych zabaw i wzmacniaj łączące Cię z pupilem więzi. Jak bawić się z kotem? Jakie zabawy z kotem są najciekawsze dla zwierzaka i jakich zabawek przy tym używać?
Nie jest tajemnicą, że naturalnym instynktem kotów jest polowanie. Ich przodkowie byli drapieżnikami i taki charakter koty zachowały do dzisiaj. Nie powinno więc Cię dziwić, że Twój kot będzie najbardziej usatysfakcjonowany, jeśli w trakcie zabawy będzie mógł coś złapać lub na coś zapolować.
Niezastąpionymi rzeczami w takim przypadku są różnego rodzaju sztuczne myszki ciągnięte na sznurku czy kule wypełnione smakołykiem lub kocimiętką. Oczywiście można je zastąpić domowymi i osobiście przygotowanymi rzeczami takimi, jak pozgniatana folia, reklamówka, kulka z papieru czy zakrętka od napoju. Ważne, aby zabawki nie były zbyt ciężkie. Dlaczego? Bo koty mają to do siebie, że lubią przez długi czas bawić się swoją zdobyczą – wziąć ją w pyszczek i zanieść do swojego kąta. Takie zachowanie sprawia mu radość, a przede wszystkim satysfakcję po odbytej zabawie. Ważne też, aby zabawki nie były zbyt małe, bo wtedy Twój pupil mógłby je połknąć i tym samym zrobić sobie krzywdę.
Instynkt myśliwego u naszych pupili da także znać podczas zabaw w chowanego. Koty uwielbiają wręcz szukać, eksplorować i znajdować ciekawostki, dlatego też zwykłe puste pudełko po butach lub skrzyneczka po owocach będą idealnym gadżetem w codziennej zabawie. Kot będzie mógł schować się w takim pudełku. Będzie mógł także schować w nim rozmaite zdobycze. Dobrym pomysłem na zabawę z właścicielem jest także wspólne ganianie się po mieszkaniu. Jeśli pobiegniemy za kotem do jednego pokoju, zacznijmy po chwili z niego uciekać, aby nasz kot zaczął nas gonić. Koty to uwielbiają!
Jeśli nie wiesz, jak bawić się z kotem, bo na przykład nie posiadasz jeszcze żadnych gadżetów (sprawdź) – sięgnij po zwykłą latarkę lub takową uruchom w telefonie. Wydobywające się światło będzie ciekawym obiektem do polowań. Twój kot będzie szczęśliwy, jeśli będzie mógł upolować wiązkę światła.