Te okropne rozstępy… Sprawdź jak się ich pozbyć

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Rozstępy to prawdziwa zmora większości kobiet. Najczęściej pojawiają się po ciąży, choć oczywiście mogą powstać na skutek innych czynników, jak np. nagłe przybranie na wadze lub drastyczne schudnięcie. Bardzo często rozstępy pojawiają się także u nastolatków w okresie dojrzewania, a zwłaszcza w okresie zbyt szybkiego wzrostu. Przyczyny powstawania rozstępów mogą być również związane ze zwiększoną produkcją hormonu kory nadnerczy. Ma to miejsce albo w czasie ciąży, albo u osób otyłych.

I mimo, że rozstępy w dość widoczny sposób szpecą nasze ciało i mogą być źródłem kompleksów, to dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że można je pokonać. Oczywiście zawsze lepsze jest zapobieganie rozstępom, niż późniejsze ich leczenie, ale jeśli jednak już się wam przytrafią – nie wpadajcie w panikę. Jeśli tylko w odpowiedni sposób zajmiecie się likwidacją rozstępów, te w końcu staną się tylko przykrym wspomnieniem. Oczywiście najlepsze w walce z rozstępami są zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Niestety… nie wszystkie z nas na nie stać. W dzisiejszym poście przedstawię wam domowe sposoby radzenia sobie z nieestetycznymi zmianami. Ale uwaga! Są one skuteczne pod jednym warunkiem – że stosujemy się do nich regularnie, bez oszukiwania.

Po pierwsze – dieta

Dieta obfitująca w witaminę K, a także A, E, PP i B12 to nie tylko sprawdzony sposób na rozstępy, ale także genialny pomysł na zdrowe odżywianie. Witaminy te znajdziecie m.in. w zielonych warzywach liściastych, wątróbce, nabiale i pomidorach. Niezastąpiony w walce z nieestetycznymi śladami jest także cynk. Jego głównym źródłem są orzechy. Poza nimi, cynk znajdziecie w owocach morza, pestkach dyni i wspomnianych wcześniej zielonych warzywach liściastych. Do codziennego menu warto włączyć również produkty bogate w krzem.

Po drugie – aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna to chyba najlepsze lekarstwo na wszelkie zło. Jest pomocna nie tylko w walce z pomarańczową skórką, ale także z rozstępami. Systematycznie wykonywane ćwiczenia wzmocnią mięśnie i pomogą w redukcji tkanki tłuszczowej. Wpłyną też na poprawę kondycji fizycznej i ogólną kondycję skóry. Dzięki ćwiczeniom, skóra stanie się dobrze ukrwiona, elastyczna i napięta. Wszelkie rozstępy będą na niej mniej widoczne.

Po trzecie – kosmetyki

Elancyl - krem przeciw rozstępom (źródło: www.apteka-melissa.pl

Elancyl – krem przeciw rozstępom (źródło: www.apteka-melissa.pl

Doskonałym uzupełnieniem diety i ćwiczeń są właściwie dobrane preparaty kosmetyczne. Zamiast zwykłych balsamów i mleczek do ciała, sięgajcie po specjalne preparaty na rozstępy. Idealnym rozwiązaniem jest na pewno krem przeciw rozstępom np. Elancyl. Stosowany systematycznie nie tylko zlikwiduje istniejące już rozstępy, ale także zapobiegnie powstawaniu nowych. Po taki krem przeciw rozstępom w sposób szczególny powinny sięgać kobiety w ciąży oraz młodzież w okresie szybkiego wzrostu. Osoby, które planują zrzucenie kilkunastu nadprogramowych kilogramów lub są obecnie na diecie, również mogą sięgnąć po taki preparat. Wywołany wcześniej do tablicy krem przeciw rozstępom Elancyl (wypróbowałam go na własnej skórze) – doskonale nawilża, odżywia i wzmacnia skórę. Dużym plusem kremu Elancyl jest to, że posiada przyjemnie kremową, nietłustą konsystencję i natychmiastowo się wchłania.

Po czwarte – masaże

Masaże potrafią być skuteczną bronią nie tylko na cellulit, ale także na rozstępy. Z powodzeniem można wykonywać je samodzielnie, najlepiej codziennie. Taki masaż pobudzi krążenie skóry i tym samym pomoże jej odbudować zerwane włókna kolagenowe. Masaż najlepiej jest wykonywać przy użyciu szorstkiej gąbki lub rękawicy. Dobre efekty zapewnią też masaże wykonywane na sucho, przy użyciu kremu przeciw rozstępom. Tym sposobem połączycie dwa w jednym. Krem dzięki masażowi będzie lepiej się wchłaniał i skuteczniej działał. Masaż dzięki kremowi, będzie przyjemniejszy i prostszy. Pamiętajcie tylko, aby miejsca objęte rozstępami masować ruchami okrężnymi, najlepiej zgodnie ze wskazówkami zegara.