Co jeść aby mieć płaski brzuch

dieta na płaski brzuch

Płaski brzuch to bez wątpienia największy atut zgrabnej sylwetki. Każda z nas marzy o takim brzuchu, a niestety nie każda może takowym się pochwalić. Pamiętajcie, że w drodze po płaski brzuch najważniejsza jest zmiana diety. Nawet wyciskające siódme poty ćwiczenia niewiele dadzą, jeśli będziecie nadal jadły niezdrowo. Wyćwiczone na siłowni mięśnie nie będą widoczne, jeśli przysłaniać je będzie warstwa tłuszczyku. A tłuszczyk zgubicie tylko wtedy, gdy zrobicie remanent w swoim menu. Co jeść, a czego nie, aby mieć płaski brzuch? O tym w dzisiejszym poście!  Continue reading