Każda z nas chce myć zdrowa, piękna i mieć dobrą formę. Większość myśli, że bieg po zdrowie i urodę musi być okupione wyrzeczeniami, potem, krwią i łzami. Nic z tego! Czasami wystarczy naprawdę niewiele, aby osiągnąć sukces. Oczywiście to niewiele nie może być wykonywane od wielkiego dzwona. Tutaj najważniejsza jest regularność. Co robić, żeby czuć się dobrze i mieć dobre samopoczucie. Wystarczy, że do codziennego życia wprowadzisz przynajmniej jeden lub dwa z poniższych rytuałów, a od razu zauważysz różnicę.
Browsing Category
świat nastolatkiDziś będzie o jedzeniu! Dlaczego? Bo to nieodłączna część naszego życia i ogromna przyjemność, a mam wrażenie, że jakoś do tej pory nie rozpieszczałam Was tym za bardzo. Nie będziemy sobie mówić o słodyczach – tym zajmiemy się kiedy indziej. W dzisiejszym poście zdradzę Wam przepis na genialnego kurczaka w ziołach – w sam raz na rodzinną kolację lub lunch ze znajomymi. Jak zapewne wiecie, mięso z kurczaka uważane jest za najbardziej dietetyczne i lekkostrawne. Kurczak świetnie sprawdza się w różnych dietach, a także pozwala zachować szczupłą sylwetkę. Jest też niezbędny przy bardziej aktywnym stylu życia, zwłaszcza jeśli lubicie ćwiczyć na siłowni.
Odpowiednie żywienie to kwestia bardzo ważna, jeśli nie najważniejsza w codziennej opiece nad kotem. To, co je nasz pupil ma wpływ nie tylko na stan jego zdrowia, ale także kondycję skóry i sierści. Dieta kota powinna być zbilansowana i zróżnicowana. Przede wszystkim powinna dostarczać zwierzakowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, z białkiem, tłuszczami i witaminami na czele. Jeśli chodzi o witaminy, ale także o mikro i makroelementy, to bardzo ważne dla kota są witaminy z grupy B, witamina D, PP, A, H, E, F, C i K, a także wapń, żelazo, fosfor, potas, magnez, cynk, jod i selen.
Mówi się, że katar to nie choroba. Tymczasem potrafi wykończyć bardziej niż grypa. Nie daje spać, utrudnia oddychanie, wywołuje kłopoty z koncentracją, powoduje bóle głowy. Tak nie może być! Jeśli dopadnie cię katar, nie czekaj aż sam minie, bo to może zająć trochę czasu. Przyjmuje się, że nieleczony katar trwa około 7 dni. Stanowczo za długo. Warto więc wziąć sprawy w swoje ręce i rozprawić się z katarem o wiele wcześniej. Jak?
Święta tuż, tuż. Zanim się obejrzymy będziemy nakrywać stół i dekorować choinkę. O ile gotowania nie lubię, o tyle kupowanie prezentów sprawia mi ogromną frajdę. W tym roku stawiam na tanie prezenty na święta (kliknij), co wcale nie oznacza, że będą one byle jakie. Wręcz przeciwnie! Niestety, przyzwyczailiśmy się do tego, że ładne musi być drogie. A to nieprawda. Bardzo ładne rzeczy możemy kupić po naprawdę okazyjnej cenie. Jeszcze lepiej będzie, jeśli świąteczne prezenty zrobimy własnoręcznie! Poniżej znajdziecie kilka fajnych pomysłów na ciekawe i tanie prezenty świąteczne.
Jesień w pełni, a to oznacza jedno – częste infekcje, przeziębienia, grypę… Nie wiem jak wy, ale ja wraz z nadejściem sezonu jesiennego, zawsze łapię katar. Niby nie choroba, a męczy bardziej niż cokolwiek innego. Katar utrudnia swobodne oddychanie, wpływa na jakość snu, wywołuje bóle głowy. Jedni mówią, że katar trwa siedem dni. Inni, że tydzień 😉 Ile by nie trwał, należy jak najszybciej zacząć go zwalczać. Najlepiej już od pierwszych dni jego pojawienia się. Pamiętajcie, że nieleczony katar może przekształcić się w jeszcze gorszą chorobę – zapalenie zatok. Jak leczyć katar? O tym poniżej i tu (przeczytaj). Zapraszam!
O tym, że języków obcych warto, a nawet trzeba się uczyć, chyba nie muszę Wam pisać. Każdy wie, jak wielkie szanse na lepszą przyszłość daje znajomość języka, zwłaszcza angielskiego. Zamiast więc rozpisywać się nad walorami znajomości języków obcych, podpowiem Wam, na co dokładnie zwrócić uwagę wybierając szkołę językową. Obecnie w Polsce istnieje około 6 tysięcy podmiotów specjalizujących się w nauczaniu języków obcych. Wybór odpowiedniej szkoły często okazuje się trudnym zadaniem. Mam więc nadzieję, że poniższymi wskazówkami nieco ułatwię Wam zadanie.
Jestem pewna, że większość z Was wraz z nadejściem nowego sezonu, odczuwa potrzebę zmiany siebie, a zwłaszcza zmiany dotychczasowego stylu. My kobietki tak mamy. Nowy sezon skłania nas do inwestycji w nową siebie. Nie ma w tym nic złego. W końcu zmiany zawsze wychodzą na dobre. No, prawie zawsze 😉 Ile kosztuje zmiana stylu? Wbrew pozorom nie tak dużo. Nie musimy od razu robić rewolucji stulecia i pozbywać się wszystkich rzeczy z szafy i jednocześnie wykupywać pół centrum handlowego. Czasami wystarczy zainwestować w 2 lub 3 nowe rzeczy, aby nie tylko zmienić wizerunek, ale także podkręcić dotychczasowy. Pamiętajcie, że zawsze (ale to zawsze) lepiej zainwestować w jedną dobrą rzecz, aniżeli rzucać się na wszystkie modowe szmatki, które lada moment staną się passe. Skąd to wiem? Z genialnego artykułu, który każda dziewczyna powinna przeczytać. Artykuł został opublikowany na oficjalnej stronie internetowej czasopisma GALA. Po całość odsyłam Was tutaj: http://www.gala.pl/styl-zycia/moda-4-elementy-garderoby-w-ktore-warto-zainwestowac-tej-jesieni-23275. Tymczasem poniżej przygotowałam mini skrót tego, co najważniejsze. Bawcie się dobrze 🙂
Powiedzmy to sobie szczerze. Mimo, że na co dzień staram się przestrzegać zdrowego sposobu odżywiania się, to jednak od czasu do czasu lubię sobie zgrzeszyć i zjeść coś z zakazanej listy. Bo jak to mawiają niektórzy – nie dajmy się zwariować. Co powiecie na domowe hot dogi? Ja je uwielbiam i kiedy tylko robię sobie odstępstwa od zdrowej żywności, sięgam właśnie po nie. Dlaczego domowe, a nie kupne w budce na rogu? Cóż… może faktycznie tak byłoby szybciej, ale czy smaczniej? Mam duże wątpliwości. Hot dogi, które przygotowuję sobie sama w domu smakują obłędnie!!!
Wiosna w pełni. Już teraz jest pięknie, a będzie jeszcze lepiej. Może więc najwyższy czas przyjrzeć się z bliska własnej garderobie i zrobić w niej mały remanent? Może początek wiosny to dobry moment na odnalezienie własnego stylu lub wręcz przeciwnie – jego zmianę? Wierzcie mi na słowo, że zmiany w szafie, stylu czy wizerunku zawsze poprawiają nastrój 🙂 Na nowy sezon jak znalazł.
Co powiesz na zakupy ze stylistką? Kręcisz nosem i myślisz sobie, co ona bredzi? Jeszcze do niedawna też tak myślałam, aż w końcu odkryłam, że porady stylistki, a także zakupy ze stylistką nie są już fanaberią bogaczy i gwiazd. Usługa ta jest obecnie dostępna dla każdego chętnego i chętnej. Jeśli mieszkasz w Gdyni – obowiązkowo wybierz się do Domu Mody Klif (kliknij). To właśnie on oferuje zakupy ze stylistką. Zabawa jest przednia. Poza tym podczas takich zakupów, można dowiedzieć się naprawdę wiele o sobie, swoim stylu i o tym, jakie ciuchy są dla Ciebie najbardziej odpowiednie.
Najnowsze artykuły
- Balony na wesele — jak urozmaicić wygląd sali weselnej?
- Jakie kwiaty na pogrzebie starszej osoby?
- Co nosić w chłodne letnie dni?
- Wesele w Toruniu – gdzie je zorganizować?
- Czy futrzane kamizelki są modne?
- Joga dla kobiet w ciąży
- Jak robić dobre zdjęcia? Krótki poradnik
- Masaż dla dwojga – sposób na wspólne spędzanie czasu
Archiwa
- grudzień 2023
- lipiec 2022
- kwiecień 2022
- wrzesień 2020
- lipiec 2020
- luty 2020
- styczeń 2020
- październik 2019
- lipiec 2019
- czerwiec 2019
- luty 2019
- grudzień 2018
- listopad 2018
- lipiec 2018
- kwiecień 2018
- marzec 2018
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- styczeń 2017
- grudzień 2016
- listopad 2016
- październik 2016
- wrzesień 2016
- sierpień 2016
- lipiec 2016
- czerwiec 2016
- maj 2016
- kwiecień 2016
- marzec 2016
- luty 2016
- styczeń 2016
- grudzień 2015
- listopad 2015
- październik 2015
- wrzesień 2015
- sierpień 2015
- lipiec 2015
- czerwiec 2015
- maj 2015
- kwiecień 2015
- marzec 2015
- luty 2015
- styczeń 2015
- grudzień 2014
- listopad 2014
- październik 2014
- wrzesień 2014
- sierpień 2014
- lipiec 2014
- czerwiec 2014
- maj 2014
- kwiecień 2014
- marzec 2014
- luty 2014
- styczeń 2014
- grudzień 2013
- listopad 2013
- październik 2013
- wrzesień 2013
- sierpień 2013
- lipiec 2013
- czerwiec 2013
- maj 2013
- kwiecień 2013
- marzec 2013
- luty 2013
- styczeń 2013