Jak wybrać ubrania do jogi?

Moda na jogę trwa w najlepsze! Nic w tym dziwnego, gdyż jest to doskonały pomysł na spędzanie wolnego czasu. Tego typu zajęcia nie tylko dostarczają frajdy, ale także niosą za sobą mnóstwo korzyści zdrowotnych. Joga sprawia, że ciało staje się elastyczne i jędrne, a umysł zrelaksowany. Zajęcia z jogi skutecznie rozluźniają spięte mięśnie i pozwalają uwolnić napięcie. Przynoszą spokój i ukojenie. Jeśli wybierasz się na zajęcia po raz pierwszy, powinnaś pamiętać o kilku rzeczach. Na pewno przyda Ci się pozytywne nastawienie, dobrej jakości mata, a przede wszystkim odpowiedni strój do jogi.

Odpowiedni strój do jogi, czyli jaki?

Zacznijmy od tego, że niewłaściwe ubrania do jogi mogą odebrać całą radość z ćwiczeń, spowodować dyskomfort i wpłynąć na poziom skupienia podczas wykonywania poszczególnych asanów. Praktykując jogę musisz czuć się swobodnie tak, aby wykonywane ruchy nie były skrępowane. Wybrany przez Ciebie strój do jogi powinien być lekki, a jednocześnie wytrzymały. Dobrze, aby był odpowiednio elastyczny i idealnie dopasowywał się do ciała. Strój powinien przylegać do ciała, ale nie powinien być zbyt obcisły.

Przede wszystkim wygoda

Funkcjonalność i wygoda to podstawa jeśli chodzi o ubrania do jogi. Nie ma bowiem nic gorszego jak dyskomfort spowodowany źle dobranym strojem. W jodze ważne jest skupienie, a takie zapewni wygodna i funkcjonalna odzież. Ubranie nie powinno być ani zbyt luźne, ani też za ciasne. Ciasny strój wywoła otarcia. Zbyt luźny może spadać lub się zsuwać i tym samym powodować rozdrażnienie.

Materiał ma znaczenie

Oddychające materiały – to na nich powinnaś skupić całą swoją uwagę wybierając idealny strój od jogi. Do wyboru masz bawełnę lub elastyczne materiały stosowane do produkcji odzieży sportowej. Te ostatnie zatrzymują wilgoć w środku i nie uwalniają jej na zewnątrz.

Liczy się styl

Ładny wygląd ubrań też ma znaczenie. W końcu na zajęciach z jogi masz czuć się nie tylko swobodnie, ale i kobieco. Poza tym estetyczna i modna odzież sprawi, że jeszcze chętniej będziesz biegała na zajęcia. Obecnie do wyboru mamy ubrania do jogi w bogatej gamie kolorystycznej i wzorniczej. Wiele marek (np. Bright Boho) oferuje stroje, które uwodzą feerią barw, a jednocześnie idealnie wpisują się w panujące trendy. Dzięki temu możesz połączyć przyjemne z pożytecznym.

Spodnie, spodenki, a może legginsy?

Kolorowe legginsy to ciekawy stroj do jogi

Kolorowe legginsy to ciekawy strój do jogi.

Oczywiście wszystko zależy od indywidualnych preferencji. Jeśli spodenki to dla Ciebie synonim komfortu – postaw właśnie na nie. Możesz też wybrać specjalne spodnie lub szorty do jogi. Jednakże zdecydowana większość dziewczyn praktykujących jogę wybiera legginsy. Dlaczego? Bo są one jak druga skóra. Nie krępują ruchów i w żaden sposób ich nie ograniczają. Fajną opcją są modele z wysokim stanem, które zapewniają wygodę i dodatkowo ładnie modelują okolice talii.

Owszem, luźne spodnie mogą być tak samo wygodne, jednak podczas niektórych ćwiczeń szersze nogawki mogą przeszkadzać i uniemożliwiać wykonywanie niektórych pozycji. Jeśli jednak zechcesz pozostać przy spodniach, koniecznie wybierz model ze ściągaczami. Chcesz podkreślić swój styl i pokazać, że znasz się na modzie? Wybierz wzorzyste legginsy. W tym sezonie stawiamy głównie na motywy etniczne, a także wzory geometryczne, kwiatowe, a nawet kosmiczne.

Koniecznie zapoznaj się z ofertą marki Bright Boho, która w swojej kolekcji posiada kolorowe legginsy zachwycające nietuzinkowymi wzorami, a jednocześnie łączące wygodę i funkcjonalność.

Topy i t-shirty do jogi

W tej kwestii najlepszą opcją będą przylegające do ciała topy, które nie spadają i nie podwijają się podczas niektórych pozycji. Dobrym rozwiązaniem są też przylegające do ciała t-shirty. Taki ubiór pozwala na kontrolę ułożenia sylwetki. Unikaj luźnych koszulek, które stwarzają ryzyko zsunięcia się podczas ćwiczeń.

Bielizna też ma znaczenie

Kompletując strój do jogi nie zapomnij o bieliźnie. Ona także powinna być wykonana z oddychających materiałów. Zapomnij o bieliźnie koronkowej lub satynowej. Postaw na staniki sportowe, wykonane metodą bezszwową. W ten sposób unikniesz otarć i zadrapań.

Dodatkowe akcesoria

Buty do praktykowania jogi nie są potrzebne, gdyż większość ćwiczeń wykonuje się boso. Jeśli nie lubisz ćwiczyć boso, zaopatrz się w specjalne, antypoślizgowe skarpetki do jogi. Możesz też sięgnąć po rękawiczki antypoślizgowe, które zapewnią Ci doskonałą przyczepność i tym samym poprawią stabilność. Fajną propozycją są też opaski do włosów pomagające ujarzmić niesforne kosmyki, które mogłyby przeszkadzać w ćwiczeniach.